走出校园，探访城市记忆；直面职场，解锁职业密码……今年夏天，华东师范大学第四附属中学300余名七年级学生分组走进51家不同行业的单位，跟随职业导师开展为期5天的浸润式体验学习。初中生职业体验，带来怎样的收获？
【对话“特殊的老师”】
职业体验的第一课，在半马苏河驿站·长风湾党群服务中心来了一位“特殊的老师”。宋增光是一位有多年工作经验的饿了么外卖骑手，也是上海市劳动模范、全国五一劳动奖章获得者。他和同学们讲述了风雨无阻的奔波，从一名货车司机“逆袭”成为蓝骑士培训讲师的艰辛历程。
“他让我们一定要珍惜校园时光，珍惜学习机会，在青春时光专注成长，鼓励我们找到好的学习方法，培养解决问题的能力。”华东师范大学第四附属中学学生寿正元和小伙伴们听了“特殊的老师”对生活的分享，深受触动，明白了“三百六十行优股平台，行行出状元”的道理。
此次的体验岗位是长风书院、长风会客厅和英雄钢笔文创精品馆的“小管家”。“我们体验了人生中的第一份工作，既兴奋又紧张。”同学们在职业导师耐心指导下，明白了工作的规范，在熟悉各自负责的场馆过程中，不仅了解了“英雄钢笔”的前世今生，体会到“蜜宝书房”以儿童为本的设计特点，还参观了“半马苏河”文创美学形象展示空间，为后续讲解展示活动做好准备。通过这次职业体验活动，同学们还对今后学习生活中需要培养怎样的品质，有了更深入的思考。
【感悟职业的坚守】
在上海普陀区康养中心，唐瑜淇和小伙伴的体验岗位是行政助理。从岗前培训到日常照护，从文化活动到代际互动，短短一周的体验，大家对康养行业有了全新认知——这里不仅是照料身体的场所，更是滋养心灵的家园。
康养中心二楼护理站，面对因换药疼痛而情绪不稳定的老人优股平台，护理人员轻声安抚，快速完成操作，即便手背被抓出红痕，也只是笑着说“习惯了”……这样的场景让同学们读懂了这份职业的责任与坚守——用耐心化解痛苦，用温柔守护尊严。
庭院里的剥豆时光，成了最生动的康养课堂。张奶奶示范剥豆技巧，王爷爷哼着沪剧小调，赵奶奶细致地按大小分豆……琐碎的劳作里，当青豆堆成小山，同学们忽然明白：康养不仅是照料身体，更是倾听岁月故事，传递代际温情。
“医养结合+智慧养老”新模式，还引入AI健康监测、远程医疗等。“一周的体验让我们领悟到，康养工作既要专业技能，更要爱心与责任。每一次护理、每一句安抚，都是对生命尊严的守护。”唐瑜淇说。
【小岗位，大价值】
同学们还走进长风社区文化活动中心，体验“图书管理员”岗位，系统学习了图书分类、报刊整理等核心工作流程，掌握了通过索书号快速定位图书等实用技能，深入了解图书馆工作的专业要求。在旧书下架过程中，同学们不仅完成了书籍搬运的体力劳动，更在劳动中有了意外收获，理解了藏书更新和知识迭代。
在长风新村街道社区事务受理服务中心，同学们在各岗位轮岗，协助居民完成办理申请流程，从一句句感谢中初尝服务他人的成就感。这次体验让同学们熟悉了多项政务流程，更读懂了基层工作者用专业与热忱践行为民服务。
学生体验“小岗位、大价值”。
学生走进社区。
小岗位也有“大价值”。同学们走进长风新村街道紫御豪庭居委会，体验“社区工作志愿者”岗位。原来，居委会不只是“管小事”，不仅限于解决小区日常难题，更像一个运转精密的“小社会”：卫生岗负责垃圾分类、环境维护，文教岗管理爱心读书角、组织社区文化活动，调解岗化身“社区法官”，处理纠纷，还要组织居民参观学习，拓宽视野。“如今，居委会还通过科技赋能，助力实现智能化治理，让社区事务处理更便捷高效。”汤梓屹说。
自2016年华东师范大学第四附属中学启动“生涯规划职业体验”课程，10年来，学校与12大类60余家单位共建职业体验基地，覆盖250余种岗位，累计逾3000名学生走出校园开展职业体验，形成了“校企社”协同育人的完善体系。“每年暑假，学校七年级学生在5至7天的职业体验中，近距离接触各行各业普通劳动者，学习基本劳动技能，发现自己的专长，从而培养职业兴趣优股平台，树立劳动观念，形成人生志向，为未来生涯规划奠定基础。”校长眭定忠说。
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